Dlaczego warto jeść śniadania?
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, daję energię, która jest nam potrzebna, by nasz mózg mógł pracować od rana prawidłowo i na najwyższych obrotach!
Przyznam się szczerze, że dawniej nie miałam czasu, żeby coś zjeść rano, ale uświadomiłam sobie, że bez śniadania gorzej mi się myśli i od razu po wyjściu z domu robię się głodna, tak więc wygospodarowałam 5 minut, żeby móc kontemplować ten posiłek. Oczywiście, że zdarza mi się również wziąć kanapkę i pobiec na tramwaj, ale to sporadycznie:P
Co warto jeść na śniadanie?
Najlepiej coś lekkiego, ale za równo pożywnego. Może to być jogurt naturalny z musli i owocami, albo kanapki z ciemnego pieczywa (ja uwielbiam żytnie) z pomidorem, ogórkiem, szynką, czymkolwiek co lubicie.
Reasumując jedzcie śniadania, ponieważ udowodniono naukowo, że osoby nie jedzące śniadań mają większe skłonności do podjadania wieczorami, a co za tym idzie do tyci.
Na zdjęciu:
świeżo wyciśnięty sok marchwiowy
( w następnym poście napiszę o tym trochę)
tosty z pieczywa żytniego z serkiem pomidorami i ogórkiem
(bez soli!)
Have a nice day!
hmmm pyszne śniadanko, nie ma nic lepszego od twarożka i pomidorka :)
OdpowiedzUsuńPrzeoczyłaś kochanie :D
OdpowiedzUsuńhttp://playhardstaycute.blogspot.com/2013/06/i-love-shoes-czyli-nowa-para-do-kolekcji.html
aż się zrobiłam głodna :D
OdpowiedzUsuń